Ef þú ert eins og margir, þegar þú heyrir hugtakið geðklofi, gætirðu hugsað um brjálaðan mann, einhvern sem hefur misst tökin á raunveruleikanum. Þetta getur gert það mjög skelfilegt þegar þú byrjar að finna fyrir einkennum geðklofa. Þú gætir fundið sjálfan þig að leita í ofvæni að ofsóknaræðissögum um geðklofa, reyna að hjálpa heilanum þínum að fara í gegnum friðarferlið við að finna út hvernig allt verður í lagi. Þú ert ekki einn. Sama hversu mikilli geðheilbrigðisvitund þú gætir orðið fyrir, þá er samt fordómur tengdur geðklofa.

Ef þú ert einhver sem hefur sínar eigin ofsóknarsögur um geðklofa, þá er mikilvægt að deila þeim með öðrum. Þegar þú deilir sögum þínum um ofsóknaræði geðklofa, ertu að setja andlit á sjúkdóm sem oft er talað um í þöglum hvísli. Geðheilbrigðisvitund hefur náð langt á undanförnum árum, en samt er litið á hana sem eitthvað til að skammast sín fyrir, eitthvað til að tala um í hljóði. Þegar þú talar um ofsóknaræðissögur um geðklofa og friðarferli þitt til að skilja og lækna frá sjúkdómnum, muntu byrja að upplýsa aðra um hvernig geðklofi virkar, og hvers vegna að vera greindur með sjúkdóminn þýðir ekki að þú sért dæmdur eða brjálaður.

Einn algengasti misskilningurinn um fólk með geðklofa er að það sé þrjóskt og vilji ekki fá læknishjálp. Fyrir marga sem eru með geðklofa snýst málið ekki um að þeir vilji ekki fá hjálp: það er að þeir vita ekki að þeir þurfa hjálp. Þegar heilinn er fastur í klóm geðheilbrigðisvandamála getur verið erfitt að sjá hegðun þína og hugsanir frá skynsamlegu sjónarhorni. Fólk sem er með geðklofa gæti trúað því að það sé að gera rangt með því að biðja um hjálp, eða að það sé að ganga gegn því sem þeim hefur verið sagt að gera af yfirvaldi.

Þó að það geti verið taugatrekkjandi að deila sögum um ofsóknaræði geðklofa, þá er það eina leiðin til að byrja að eyða fordómum sjúkdómsins. Ef þú ákveður að deila sögunum þínum um ofsóknarbrjálæði geðklofa skaltu ekki vera hræddur við að gera grín að sjálfum þér og sjá léttari hliðar ferðarinnar. Þegar þú lest söguna mína um ofsóknarkennd geðklofa, muntu sjá að ég get nú horft til baka og hlegið að sumu af því sem ég gekk í gegnum á ótrúlega dimmum tíma. Með því að gera það geturðu varpað ljósi á erfiða tíma lífs þíns, sem gerir það aðeins auðveldara að muna þá.